metoda antykoncepcji i naturalnego planowania rodziny wykorzystująca pomiary podstawowej temperatury ciała (PTC), obserwację objawu śluzu i kalkulację, a niekiedy również samoobserwację szyjki macicy.

metoda określania płodności polegająca na dokonywaniu codziennych pomiarów temperatury ciała kobiety (pomiar podstawowej temperatury ciała - PTC) i zapisywaniu otrzymywanych wyników - powstaje w ten sposób wykres, który charakteryzuje się tym, że w pierwszych dniach po miesiączce temperatura ciała jest niska, następnie następuje gwałtowny wzrost temperatury i faza utrzymywania się temperatury (przynajmniej przez trzy dni) na podwyższonym poziomie, gdzie 6 dni wstecz i 3 dni po dniu wzrostu temperatury przyjmuje się jako dni płodne, pozostałe to dni niepłodne kobiety.

zaplanowany, ustalony sposób postępowania, który jest realizowany świadomie, by otrzymać jakiś rezultat.