trudne ćwiczenie gimnastyczne, wykorzystujące gibkość, siłę i równowagę.

pełny ruch obrotowy ciała (360°) z podporu do podporu wokół poprzecznej osi ciała (chwytu dłoni) wykonywany na drążku.

popularne ćwiczenie gimnastyczne, polegające na uniesieniu miednicy na wspartych nogach i rękach lub na wykonaniu skłonu do tyłu (wygięciu do tyłu), aż do dotknięcia rękoma lub głową do podłogi.

proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych.

proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych.

ćwiczenia fizyczne różnych części ciała, mające za zadanie poprawę funkcjonowania mózgu przez wymuszenie tworzenia nowych połączeń neuronów (lub naprawę starych), odpowiedzialnych za wykonywanie tych czynności.

ukierunkowany i zorganizowany proces zmierzający do osiągnięcia jakiegoś celu.